В первую очередь акробатика – это подраздел гимнастики.
Акробатика помогает развивать:
- Силу
- Ловкость
- Балансировку, умение держать равновесие
В пол денсе акробатика применяется для характерных трюков, которые обрамляются танцевальными движениями. Школа пол денса Poleaction приглашает всех желающих обучиться Pole Dance и всех сопутствующих направлений этого танцы, в Харькове.
Научно доказано:
Акробатика быстрее, чем в других видах спорта помогает избавляться от излишка калорий, так как занятия требуют много времени и сил.
Акробатика на пилоне – это комплексные нагрузки на разные группы мышц. Это помогает сформировать красивую фигуру и избавиться от лишнего веса. Основная нагрузка идёт на ягодицы, бедра, грудь, мышцы рук, однако и общий тонус тела повышается в разы.
В нашей школе вас научат правильно прыгать и правильно приземляться, делать сальто с места, стоять на мостике и красиво «выходить» из него. Также вы научитесь различным акробатическим трюкам – сальто, переворотам, прыжкам, стойкам и многому другому.
Но самое главное – вы будете довольны собой. Подтянутая фигура, уверенные красивые движения, хорошее самочувствие – основные бонусы этого вида спорта.
Преимущества акробатики:
- Уже после первых месяцев тренировок появится красивая осанка, разработается сильный мышечный корсет
- Занимающихся акробатикой сразу видно – красивые движения, уверенная лёгкая походка
- Развивается координация, а также повышаются общая выносливость и сноровка
- Общее состояние организма улучшается — уходит отдышка во время физических упражнений, укрепляется гибкость суставов, нормализуется сердечный ритм
- Хорошее настроение и уверенность в себе – постоянные спутники тех, кто занимается акробатикой
Занятия акробатикой рекомендуют подросткам и людям, которые работают на «сидячих работах» и мало двигаются. Хочешь похудеть, научиться красиво двигаться и разнообразить свою жизнь – срочно записывайся на первое пробное занятие по акробатике.
