Насамперед акробатика – це підрозділ гімнастики.
Акробатика допомагає розвивати:
- Силу
- Спритність
- Балансування, вміння тримати рівновагу
У пол денсі акробатика застосовується для характерних трюків, що оформляються танцювальними рухами. Школа пол денсу Poleaction запрошує всіх бажаючих навчитися Pole Dance та всіх супутніх напрямків цього танцю у Харкові.
Науково доведено:
Акробатика швидше, ніж в інших видах спорту, допомагає позбавлятися від надлишку калорій, оскільки заняття вимагають багато часу і сил.
Акробатика на пілоні – це комплексні навантаження різних груп м’язів. Це допомагає сформувати гарну фігуру та позбутися зайвої ваги. Основне навантаження йде на сідниці, стегна, груди, м’язи рук, проте загальний тонус тіла підвищується в рази.
У нашій школі вас навчать правильно стрибати і правильно приземлятися, робити сальто з місця, стояти на містку і гарно виходити з нього. Також ви навчитеся різним акробатичним трюкам – сальто, переворотам, стрибкам, стійкам та багато іншого.
Але найголовніше – ви будете задоволені собою. Підтягнута постать, впевнені рухи, гарне самопочуття – основні бонуси цього виду спорту.
Переваги акробатики:
- Вже після перших місяців тренувань з’явиться гарна постава
- Тих хто займається акробатикою відразу видно – красиві рухи, впевнена легка хода
- Розвивається координація, а також підвищується загальна витривалість та вправність
- Загальний стан організму покращується – зникає задишка під час фізичних вправ, зміцнюється гнучкість суглобів, нормалізується серцевий ритм
- Гарний настрій та впевненість у собі – постійні супутники тих, хто займається акробатикою
Заняття акробатикою рекомендують підліткам та людям, які працюють на «сидячих роботах» та мало рухаються. Хочеш схуднути, навчитися красиво рухатися та урізноманітнити своє життя – терміново записуйся на перше пробне заняття з акробатики.
